皆さま、こんばんは（こんにちは）。
まんじろうです。
本日は大地真央さんのお話です。
大地さんと言えば、アイフルのCMが話題ですね。
現在、流れているのは、「凛とした女将」シリーズ第22弾となる「ミニパト女将」編。
2023年12月14日より全国で放映開始となりましたが、めちゃおかしいです。
いや、何より、大地真央さんの若さと美しさには驚いてしまいますね。
現在68歳です。
美容法とはないんでしょう。
ほんと、シワがないと思いませんか？
大地真央さんの美と若さの秘訣とは？
この投稿をInstagramで見る
産経新聞の記事で次のように語っています。
健康こそが、美と若さの秘訣だと思うので、無理はしませんが手料理をしていますし、材料にも気をつけています。
わが家には（精製した）白いお砂糖はないですし、体に悪い油も置いていません。食品を選ぶときは必ず成分に目を通し、オーガニックなものを選ぶようにしています。口にするものはすごく大事だと思うので、歯磨き粉も同様です。でも外食もしますし、ロケ弁もいただきますから、そんなに厳密ではありませんよ。
日常生活の中でもスタイル維持に気を使っているとか。
それは「無理せず、楽しく、心地よく」という気持ちのようですね。
例えば、ボリュームのある食事をした次の日はちょっと控えるとか、鏡でボディチェックして気になる部分があれば運動を増やしてみたりと、無理にならないペースで調整しています。
食事は質を大切に、朝はたっぷりのフルーツをとりますし、酵素や、最近は小松菜メインのグリーンスムージーも取り入れています。
運動についても、なるべく身体をケアできるよう、できる時には簡単なエクササイズを行うようにしています。また、椅子に座る時は下腹部に力を入れて引き締める。猫背にならないよう肩甲骨をキュッと寄せる。
要は日常から意識することが大事だということ。
大地真央さんはそんなふうに言っていますね。
大地真央さん、うがいを兼ねた顔面体操で顔の筋肉を鍛える
ファッション雑誌「美ST」では、顔面体操もやっていると語っていますよ。
肌は、気になるところだらけですが、特別なケアをしたり皮膚科に行ったりはあまりしません。朝は8時半頃に起きて～～まずうがいを兼ねた顔面体操をしっかりします。右、左、真ん中から奥、さらにその奥と。顔の筋肉を意識しながら～～結構疲れます。それからテラスに出て、上質な眠りのために、あえて日焼け止めを塗らず3分だけ太陽を浴びます。この時500mlの冷たい水を少しずつ飲みます。
基本的なスキンケアは銀座ステファニー化粧品。加えて、1日おきにシートパックをすると調子がいいですね。内からもマヒカハニー＆生ローヤルゼリーで免疫力を上げます。
引用：美ST
「加圧トレーニング」も実践しているそうです。
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根を専用のベルトで締め付け加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法で、トレーナーを付けてやっていると雑誌で言っていましたが……。
きっと現在も変わらずトレーニングされているのではないでしょうか。
大地真央さん、アイフルCMではシワもない？
人気のアイフルCMを見てもわかりますが、ほんと、シワがないですね。
若々しいです。
Yahoo!知恵袋の質問にも、いくつかありますね。
とにかく、質問が多いのに驚きますね。
以下アンサーの例です。
アンチエイジングにはたゆまぬ努力が必要です。
美貌の容姿は日々の摂生と自己管理の賜物でしょうね。
プラセンタ注射です。
習慣として欠かさないのは、毎朝の手作りグリーンスムージーと、１日２リットルの水を飲むことです。
グリーンスムージーは、小松菜・人参・トマト・バナナ・キウイと旬の野菜やくだものに、チアシード、べリー酢、豆乳を加えたもの。
これだけでミネラル、カリウム、酵素などがたっぷりとれるのでおすすめです。
また、ストレッチも毎日の日課。
たとえば、お風呂に入ったとき、私は全身を手で洗うのですが、そうすると自然と関節や筋肉がのびてストレッチやマッサージの効果があります。
湯船に浸かったときは足首を回したり、足を左右に倒して腰をひねったりします。
それと寝る前にストレッチを。
あとは週１回トレーナーのもとで行うトレーニングで体力作りをしています。引用：ゴールデンライフ110号の輝く人
大地真央さんが実践する美容法は数多く、前述した内容以外にもいろいろあるみたいです。
たっぷり寝ること（7時間以上）や食事は食べる順番にこだわること。
W洗顔をせず、洗顔後のすすぎは50回（お湯40回、冷水10回）。
加圧トレーニングや酸素カプセルに入ることなど。
いろんなこだわりがあるようですよ。
素晴らしいですね。
だからシワがないんでしょうか。
まとめ
いろいろ調査してみると、大地真央さんのこだわりがわかりました。
何よりアイフルのＣＭが楽しいです。今日も見て笑いましたね！
関連記事
コメント